宝东铁艺 ▏满血回归，开年大吉！

开工大吉

2月27日（正月十二、星期二）

正常上班

2月

春节一晃眼就过去了，

不管你是在人山人海的

旅行中度过的，

还是在大鱼大肉的

家宴中度过的，

或者是睡到天昏地暗的

节奏中度过的，

那些都过去了……

不要被闹钟叫醒！

要被梦（chao)想(piao)

叫醒哟！！

大年十二，开工大发！

新年新气象，人人拥有好的精气神！

顺义锌钢全体员工， 祝各位朋友们 ：

开工大吉！财源广进！

基业长青！ 狗年旺旺旺！

今天已经是工作日啦！

所以呢，赶快调整好状态

回到工（去）作（搬）岗（砖）位上去吧

这里有一套春节“收心大法"

想要送给大家

面对现实，满血复活吧

收好~不谢

调整睡眠

1

早睡早起，保证睡眠，晚上睡前洗个热水澡，

尽量恢复到节假日前的作息时间。

如果晚上因神经过于兴奋一下子无法入睡，

可以听些舒缓的音乐，或者轻轻按摩下头部、

泡个热水脚，这样有助于入睡。

控制饮食

2

假期吃得丰富，假期结束后要注意调节，

不要吃得过于油腻，多喝茶、

多吃水果，多吃新鲜的蔬菜等，

还可适当地吃一些健胃消食的食物，

尽量吃清淡一点的饭菜，

让已经“不堪重负”的胃肠也休息一下吧~

恢复元气

3

春节期间，很多人都会变得“懒懒的”，

收假后，可以进行运动量相对大的运动，

比如快跑、游泳、自行车等，

可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。

调整心态

4

连续一周的吃喝玩乐，一下子转换到上班状态，

不少人都难适应。这就要做好心理上的调节，

静下心来整理下工作内容，把放飞的心思收回来，

可与人多交流，排解内心压力，记得给自己一个微笑哟~

工作计划

5

很多人假期一结束就投入到紧张的工作计划中，

这会增加焦虑感，加剧节后综合症的症状。

上班前几天，回顾总结和计划，

循序渐进的安排工作强度，

可以给到到一个缓冲调整的时期。

宝东铁艺全体员工，

用更加饱满的热情，

以全新姿态迎接更大的挑战。

一年之计在于春，

一年成果在开局。

愿大家2018工作顺利，

升职加薪赚大钱，

狗年行大运！

宝东铁艺

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